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霸王硬上弓女人更希望和伴侶能夠擁有一些心靈上的交流和語言上的分享有些男人脾氣大又不善於表達吵完架之後為了彌補錯誤竟然伸手去摸女人或直接搞上你想一想正在生氣臉上還掛著淚滴的她被你壓在下面還能盡情舒展肢體享受你的溫柔體貼嗎?所以就算你想用這種方式謝罪或表示友好也要禮貌的說聲：“親愛的我想要!”或先用溫柔的動作撫摸一下她的手臂看下她的反應如何再說

　　而立之年以後話費在工作生活家庭上的時間比例大絕大部分。想要擁有和諧美好的性生活就需要夫妻雙方做出調整來適應。也有很多夫妻在生了孩子之後性慾開始降低性生活次數也少之又少。不妨給夫妻生活加點料及時步入中年也可以保持甜蜜的性愛。

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　　1、威而鋼吃一半威而鋼四分之一顆威而鋼心得威而鋼價格威而鋼副作用ptt服用威而鋼心得威而鋼25mg心得屈臣氏威而鋼嘗試創新夫妻年齡增長後互相了解增多由於彼此的熟悉和信賴不再羞於討論如何獲得更滿意的性生活。不妨用新的方法、新的觀點解決舊問題比如夫妻同浴等等

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三、性子太急有些男人以為只有他的那個東西才能令女人高潮不斷翻雲覆雨。事實是這樣沒錯過於急切走入正題有點太馬虎了吧!人都是有感情的又不是搞豬肉。如果是這樣那跟用性工具做愛有什麼兩樣。所以和另一半一起時先搞點創意的騷動、輕咬等打情罵俏動作等她完全放輕松後再進入鼎沸的狀態要注意火候不要太久像煮飯一樣糊了就不好

四、並不是什麼都越多越好大家應該都聽說過什麼叫“一夜七次郎”吧!它是用來形容一個性能力很強的男人。許多男人都認為做愛的次數越多、時間越長越好。這樣既能滿足女人的需要還能增加自信程度。雖然大部分女人都不拒絕男人的這種行為並不代表她們就喜歡這樣。她是因為考慮到你的感受才選擇委曲求全。實際生活有些女人會苦不堪言的向性方面的醫生請教她們的老公要得太多怎麼辦?或傾訴幾乎天天都要讓她痛苦不堪。所以男人在性愛方面還是要彼此做好協調尋求一個合適的次數讓雙方都性福美滿。

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威而鋼100mg,很多男性在想要性生活時女性都不太願意尤其是老夫老妻類型的早就熟透了對方的身體是讓女性提不起慾望是若男性能夠做到陽痿早洩會讓伴侶很難抗拒。

 

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 　　在過去對於性生活這樣的字眼很多人都是羞於提及的是隨著網絡的發達目前不少男人都會在網上與其他人進行對比如做愛的時間長短、性交的頻率等。而就在這樣的比較有些人甚至覺得自己沒達標是不正常的那男人多久過一次性生活才算正常呢?

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　　頻率不可能總那樣是的在性生活問題上頻率這個概念變得越來越敏銳。迫切地探詢自己性生活是否正常其實是最近才有的事情。過去性方面的信息一直是禁忌誰都沒有條件去比較各夫妻之間的平均頻率。況且頻率也受限於孕育計劃等。是計劃生育政策讓我們把享受的性和生育的性剝離開來而互聯網打開了我們的性話題信息的泛濫使我們的感受開始模糊2、 "印度強效威而鋼Cenforce 100mg"

用肢體語言表達情意白天的女人聰明美麗夜晚的女人一定要將陽痿早洩收起。一般說來語言的溝通比較清楚不容易產生誤解因為比較直接有時候難免會“破壞氣氛”。因此如果正在恩愛中的你們可以采用“非語言”方式溝通。比如：希望他動作輕一些就摸摸他的臉頰;假如想要慢一點就推一下他的手臂。3、一點柔光化作千般情意如果夜晚的燈光還是一如既往那今晚不妨換一盞細弱的柔光陽痿早洩可以是情侶性愛色也可以是淺藍色。而你就站在那抹柔光處讓他細細地打量你的身體若明若暗的昏黃間你的身體罩上了一縷久違的神秘。而他也燃起了再度探索的慾望4、讓唇印溫柔到底唇語永遠是女人無法言傳的經典任何男人都會為之動情。精心描畫你的唇然後將一張印滿你唇印的香巾紙擺放在你們恩愛的枕邊相信那一個個栩栩如生、迷人的紅唇印能瞬間使他的身體溫暖起來。5、冰冰涼涼的“熱吻”攻擊不用擔心著涼感冒你可以盡情地吃冷飲喝冰水一瞬間你的口唇都會冰涼涼的皮表的冰涼和體內的熱望根本無法融合瞬間回報你的當然是他充滿力度和熱度的身體語言6、讓紅酒為你的蜜色生活助燃紅酒是詮釋性愛的最好載體今晚讓紅酒為你的蜜色生活助燃。雖然唇的坐標很小帶給他的震撼卻異常劇烈。7、別吝惜你的贊美男人不喜歡冷冰冰、乾巴巴、被動接受的床上女人們希望聽到一些感性的、俏皮的、富有生命力的言語。也許有些床上的女人會用心感受用目光暗示會主動熄燈……但就是忘還可以輕啟芳唇大膽說出自己的感受以及對老公的贊美。其實性心理上的互動也是雙方在交換各自的情感中必不可少的一個環節。大膽說出你的感受讓愛你的他盡情在熱望的巔峰中遊走8、善待你的“青蛙王子”很多男人在完成床上的“內容”後都會迫不及待地翻身就睡或者跳下床去離開一會兒。心裡有怨氣的女人由此送給男人們一個綽號“青蛙王子”。其實聰明的女人大可不必為之生氣那是男人生理調節的使然。

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威而鋼100mg,白領男士因為工作壓力等問題往往容易造成心理疾病的發生而心理健康又很大程度的影響了身體健康。壯陽藥哪裡買有哪些原因會影像男性的心理健康呢？又該如何應對？我們一起來看一下。造成白領男士心理壓力的因素有：一、威而鋼100mg價格威而鋼吃一半威而鋼心得威而鋼吃太多威而鋼25mg心得威而鋼說明書威而鋼100mg心得輝瑞威而鋼價格 雙效果凍威而鋼,超級犀利士80mg,威格拉

工作狂：一般人正常工作時間為8～10小時此為人體健康負荷量。如果長期工作12小時以上就對人體產生壓力。二、極度失落：每一個人的一生總是會遭受許許多多的不如意並不是每個人都具備足夠的解決能力因而會產生失落感。由失落感所衍生的情緒反應會使人產生悲觀、失望、沒有信心甚至憤世嫉俗的心態。事業的壓力對白領男人危害最大。經受不住這種壓力往往會有失落感也就是人們常說的灰色心理。三、難耐高壓：白領男人的性格和時代的特征聯姻孕育出了競爭。長期處在白熱化競爭的氣氛會使他們心理極度緊張、苦悶和失望致使情緒跌宕。當不堪忍受這種超負荷的精神壓力時自己往往就不能把握自己而失去自控力。

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　　現在社會競爭越來越大工作壓力越來越大生活節奏日益加快。許多白領階層的男性會覺得身體健康在走下坡路力不從心。這種症狀被稱為慢性疲勞綜合征這就需要大家能夠正確的減壓以免出現健康問題。壯陽藥哪裡買男性應該掌握哪些減壓的方法呢?心理學家認為如果工作崗位在近期內沒可能變化是單調乏味的工作內容讓自己沒有工作動力這時要考慮學習新的東西讓自己的頭腦更新知識新的東西總會讓人好奇和興奮尤其是重新回到教室裡的感覺會讓人如沐清風新的環境會讓麻木的神經敏感起來如果只會工作而不會休息身心必然會疲憊不堪。日本男性的過勞死就很多見慢性疲勞綜合征也經常發生在中年男性身上。雖然沒有年輕人那樣的興趣和精力是中年人也應該培養自己的業餘愛好每周至少兩次體育鍛煉如遊泳、跳繩、打球、爬山等每兩周至少有一次戶外或朋友聚會活動每月至少親身參與一次文體娛樂活動如聽現場音樂會和演唱會、看現場體育比賽、看美術展覽、唱卡拉OK或到大山裡去吼叫每年至少有一次外出旅遊等讓精神放松。有人可能會說工作太忙走不開其實時間是可以擠出來的就是去玩天也不會因為一個人不在而塌下來的和家人深入的感情溝通是十分必要的不要把家務瑣事都推給另一半對她說說內心的想法為她買個禮物分擔一些家務她的驚喜和感激會帶給你意想不到的生活情趣。現代人不僅要會工作要會生活享受生活也是需要技巧的

　減輕心理壓力可從以下幾方面做起：一、威而鋼100mg價格威而鋼吃一半威而鋼心得威而鋼吃太多威而鋼25mg心得威而鋼說明書威而鋼100mg心得輝瑞威而鋼價格 雙效果凍威而鋼,超級犀利士80mg,威格拉

放慢一下工作速度：如果你被緊張的工作壓得喘不過氣來最好立即把工作放一下放慢一下輕松休息一下能你會做得更好。二、合理地安排作息時間：嚴格執行自己制定的作息制度使生活、學習、工作都能規律地進行。三、注意培養良好的心態：加強心理修養養成自己作心理分析的習慣。可以考慮與心理醫生交朋友以期經常得到他們的幫助。四、保證充足的睡眠：不要冒犯自然規律否則必遭自然法則的報復。五、正確地評價自己：永遠保持一顆平常心不要與自己過不去把目標定得高不可攀凡事需量力而行隨時調整目標未必是弱者的行為。六、處理好事業與家庭的關系：家庭的和睦與事業的成功絕非水火不容陽痿早洩們的關系是互動的家和萬事興無力‘齊家’恐怕也無力‘平天下’。七、面對壓力要有心理準備：要充分認識到現代社會的高效率必然帶來高競爭性和高挑戰性對於由此產生的某些負面影響要有足夠心理準備免得臨時驚慌失措加重壓力。同時心態要保持正常、樂觀豁達不為逆境心事重重。八、要培養自己有一個寬廣豁達的胸懷：與人為善大事清楚小事糊塗。鄭板橋一句難得糊塗傳誦至今就是因為其中道出了人生至理。九、豐富個人業餘生活發展個人愛好：生活情趣往往讓人心情舒暢繪畫、書法、下棋、運動、娛樂等能給人增添許多生活樂趣調節生活節奏從單調緊張的氛圍中擺脫出來走向歡快和輕松。

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威而鋼100mg,性愛是夫妻感情的潤滑劑是墨守成規會讓夫妻間的性愛變得枯燥乏味你知道嗎？其實在發生性關系時使用性愛技巧可以得到不一樣的性愛效果會讓男女雙方盡情的享受性愛帶來的刺激壯陽藥哪裡買你了解性愛姿勢有哪些嗎？下面為大家是高難度性愛姿勢大全真人示范趕緊試一下吧。

　　背向式

　　他躺下雙腳伸直頭下放一個枕頭以讓他能看到動作進行。你跨坐他身上面向他的腿手掌著地以作支撐。當你扭動時由他抓緊你的大腿或臀部。側擊式

　　你側臥的枕頭上跪在你的臀後上身向前傾以膝蓋分開你的雙腳以便插入。

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　　推桌式

　　他倚在椅上雙腳舒適地張開腳板著地。你跨坐在他中間北向他雙手伸出觸著桌面借力雙腳懸於空中。他抓緊你的臀部作輕微打圈擺動你則緊貼雙腿。劃船式

　　讓他躺在一張舒適而堅固的椅上雙腳微張然後你跨坐在他上面面向他之後屈膝雙腳向著他的胸膛張開並支撐著。讓他抓緊你的臀部或大腿你則抓緊椅背開始前後移動。

　　站立式

　　你靠著墻站立微微分開雙腿面向他由他抬起你的雙腿放於他的臀後把你的身體提升然後扭動。盤坐式

　　他盤膝而坐你面向他坐在他中間雙腿微曲包圍著他的臀部互相捉緊對方雙臂或背部並前後移動接近高潮時加快速度。

　　風車式

　　你和他在同一方向側臥你把身體坐低雙腳夾著他並向後伸出手臂作支撐。然後他用雙腿包圍你的腰肢並抓緊你的大腿輕柔擺動。天使式

　　他仰臥著雙手放兩旁雙腳伸直。你面向他跨坐在他身上屈膝。當他完全進入後你盡量把身體拗後雙手放在地上作平衡。

　　懸吊細腰式

　　耍弄雜技的快感這種體位法也是以正常體位法為基礎在進行性運動的途配合適當時機將女方的身體拉起。

　　方法是男性以膝蓋站立的方式用手抱起女性的臀部到腰部再站立起來使女性的腰懸空類似國劇中倒立”。

　　性愛前調節氣氛非常的重要當人的心情處於極度愉悅的狀態是能夠促進怎麼的浪漫性愛離不開心情和氛圍放慢節奏一步一步進行：看個電影、吃頓大餐、打開音樂、點上蠟燭、倒上香檳、一起跳個舞……直到你和心愛的人在床上翻雲覆雨。花時間細細品味每個細節和步驟享受整個過程帶來的樂趣前提是為此留出足夠的時間和放松的心情。好處是浪漫性愛會讓你和另一半在感情和生理上都緊密聯系在一起。

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威而鋼100mg,根據英國倫敦大學瑪麗女王學院分手對男女雙方心理健康影響課題組的研究女性比男性更容易出現焦慮等心理問題其原因可能是女方更容易感到缺乏金錢和財產上的安全感而男性更關心的則是會不會一輩子都被拴牢。雙方分手後情緒低沉和沮喪本屬正常現象女性從感情傷害中恢復的時間比男性長得多而且女性的心理健康會隨分手次數的增多而不斷惡化。而男性卻恰恰相反曾有過兩次或兩次以上分手經歷的男子心理狀態極佳甚至比其他男士還要健康。剛分手時男性情緒卻更易消沉不過對於剛分手時的情緒反映男性卻是另一種表象。有這樣一個問題當愛的方舟遇上冰山時誰會處理得好一些呢?答案是：女性。幾項研究結果表明男性在分手後比女性更消沉、悲痛和焦慮。男人給人的感覺應該是十分堅強事實上十分脆弱。很多男性不能很好處理分手原因。比如以下方面：1、威而鋼吃一半威而鋼四分之一顆威而鋼心得威而鋼價格威而鋼副作用ptt服用威而鋼心得威而鋼25mg心得屈臣氏威而鋼男性掩飾他們的痛苦

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　　很多男人做什麼事都是三分鐘熱度剛開始時興致勃勃不一會兒就打蔫兒;做這事漫不經心做那事沉不住氣這怎麼辦？很多人都有過類似的感受您知道嗎?這正是注意力不集中的典型特征。性格內向、敏感體質較弱不愛參加體育鍛煉的人是注意力不集中的易發人群用現代醫學觀點分析注意力不集中是由於大腦分泌的褪黑激素過多所致。這種激素可誘人睡眠使人意志消沉注意力分散。當精神上承受較大壓力或日照時間減少時這種激素都會較多地分泌從而使人的甲狀腺素和腎上腺素分泌受到抑制也就是人們常說的內分泌紊亂。這時人體細胞就會偷懶出現注意力不集甚至心慌、心悸、失眠多夢等症狀。該怎樣遠離注意力不集中呢?首先要養成良好的睡眠習慣。如果你是個晚睡晚起的夜貓子奉勸你要學學百靈鳥早睡早起養足精神提高白天的效率。其次要積極地調整心態盡量減少工作、生活中的壓力。再次保持身心健康是注意力集中的基礎。另外還可以試試鍛煉集中注意力的小方法——計數訓練法。例如：從100、99、98……依次數到1也可以從100、98、96……依次數到2。若是能做到又快又準反復練習注意力則會有一定的提高。人生短暫打起精神別讓美好的時光在不經意間溜走。

女性在分手後恢復得比男性快的其中一個原因是：女性擁有驚人的交友圈子。研究顯示在：男性依靠愛情取得感情上的親密和社交的支持女性喜歡將家人同女性朋友作為最安全的寄托。包括有母親、姐妹、朋友美容師和司機不管對方是誰她講得次數越多她就恢復得越快。另一方面男性對分手會扮得若無其事沒有被感情所困。六個月後當男性肯坦誠面對自己的感覺時所想的是回到那個女孩身邊。3、男性難於重新建立另一段感情在分手以後男生首先感到十分興奮們可以與其它女性約會在經過三、四或者幾十天後們會意識到要花一段很長的時間才能像前女友一起的感覺那樣自然。美國卡內基梅隆大學的調查表明女生較好地適應關系的結束因為她們已經考慮到可能會分手。然而男生卻沒有準備。感情的安全不能是在一起的唯一原因這使他意識到他能擁有她是多麼幸運同時她已經離他遠去。當他喝醉打電話給她承認自己的感情時卻為時已晚　4、男性將感情看作遊戲許多關系的破裂是一種下意識反應而男人視為停滯。他們覺得去同一間餐館、對著同一個人、重復的性行為很無趣。分手後們會馬上發現單身並不意味著香檳和半裸的美女就算在令人興奮的酒吧裡們也覺得過去的親密更讓人留戀。研究表明女性在社交、性、理性的親近上始終比較優秀。她們往往更快比男性意識到親情為基礎的持久關系。男性朋友在對分手時所產生的情緒是消沉的男人給人的感覺雖然十分堅強事實上卻十分脆弱。女人相對男人的表現更加明顯是你那人經過失戀之後的狀態極佳心理健康要不其他男性還要好。

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威而鋼100mg,   熱戀中的情侶、新婚夫婦總能想出許多辦法來使雙方的性生活得到更新與發展。然而隨著時間推移久而久之由於種種原因人們或許就懶得努力去促使性交充滿新鮮活力男人的外表可以用各種護膚品保持年輕態年齡到了在床上卻一日不如一日同另一半的親密力不從心。該如何才能保持房事洶湧不減呢看下面的幾條好方法吧!

　    強精必先強心人過了35歲以後不要簡單地將身體其它方面的一些小變化(如眼晴開始出現疲勞、上樓梯不如過去跑得快等等)與性的機能聯系起來。要相信自己的性機能是正常的、強健的、富有生命力的在精神上要立於不敗之地。壯陽不如壯身要注意經常性的加強體力運動和注意營養。慢跑和步行是很適宜的活動。要注意著重鍛煉下半身性機能興衰的“要點”在腰、足。飲食應多食富含優質蛋白和富含維它命E及微量元素鋅的的食物有條件者可每天堅持服用維它命e膠囊。有健康的體魄和良好的心境才可能保持良好的性機能。

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　　您X的這就是學物理中語文能力最好的是他始終不明白那迷離的大眼睛在告訴他：“呵呵！”“女友高潮時的樣子好玩極每次都忍不住笑出聲來。當高潮來臨時她拼命地伸出舌頭轉動著眼球伴著痛苦的呻吟讓人以為她是不是牙疼犯當她慢慢平靜下來時會發出一陣至少持續5分鐘的歇斯底裡的狂笑——想她可能自己都覺得自己高潮時的樣子好笑吧。為了讓自己“專心致志”地做愛必須準確地在她高潮來臨的前一秒鐘及時地閉上雙眼——免得被她的表情笑死。”

《海蒂性學報告》中是這樣來描述整體的身體表現：在高潮時女人的身體會變得“僵直”而“緊繃”絕大多數的女人在此時會平躺不動如果這時候還不稍停性交的動作高潮便會轉為痙攣。（金賽曾經指出癲癇症和高潮期間以及後續的身體反應有很多的相似之處）在高潮期間任然繼續擺動身體的女人她們在自愛時也會擺動全身而不僅是用於愛撫。

　　女性高潮中最為明顯的反應發生在“高潮平臺”（從蜜桃口到G點的這段區域我就叫它U點或者高潮平臺我理解的不是一個點而是一片區域）出現有節律性收縮開始大約在0.8s。收縮的越強烈高潮越兇猛。當然能夠感知和互動的只有二弟啦！如果技巧得當也許你會欣賞到尼加拉大瀑佈、噴泉廣場之類的！每一條肌肉在我高潮時都變得異常緊繃。有時我的胃還會因此扭曲高潮過後便會嘔出所謂的乾喘。我的全身都顫抖不已就像我蜜桃內壁的肌肉一樣隨著強烈的收縮而產生痙攣。當然子宮也會出現一些不明顯不規則的變化。有這種體驗的請告訴荷爾蒙君你的感受吧不過別裝模作樣的老實說！有些女性說感覺高潮的時候自己的咪咪變大這就是一個假象。醫生研究表明性高潮中乳房是沒有明顯變化的不過哺乳期的女性乳汁會從乳頭“噴射”而出。

　　蜜桃平時的平均溫度在37度高潮時會飆升到“38.5度”同時帶來的全身溫度的升高表皮血管充血這就是流行的說法將性高潮成為“發光”、“發熱”、或“著火”。由於皮膚充血會看到皮膚發紅明顯的發生在蜜桃變成深紫紅色。高潮時我會出紅潮我的腿都大開著把那個男人圈起來。我的骨盆偏斜得很厲害下體不自主地振動對準那個男人的恥骨處上上下下地擺動不已。另外心跳頻率達到了頂峰升至“100-180分/次”呼吸頻率由平常的15次/分加快至“40分/次”且變得不規律。有些人在性高潮時會短暫屏氣然後快速呼吸。有些人因呼吸肌的不自主性收縮、空氣進入痙攣的呼吸道而發出喘息嗚咽聲。我用力地呼吸大口喘氣骨盆變得僵直而迭起痙攣我的臉孔因顰蹙而扭曲身體僵硬最後高潮便很戲劇性地迅速退去。

　　我記得曾經看過一個性學研究所的實驗影片其中僅有一些微小的線索能表示女性高潮影片中的女性抽動了幾次雙手轉動了一下她的頭部並且咬了一下嘴唇並且稍微緊繃了一下她的脖子和身體。四分鐘之後同樣的事情再次上演實驗報告顯示這名女性在實驗中有過兩次性高潮而附著在她身上的探測器也證實了這兩次並不是偽裝的假高潮。女性就是這麼神秘不但每一個人的高潮不一樣就是一個人的每一次高潮都表現的千差萬別。此文一出必然會有一些男性朋友在背後悄悄地問：“那時刻猶如山坡上的圓石剎不住閘哪還有工夫觀察是否高潮呢？”

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威而鋼100mg,品味女人與年齡無關與相貌無關與金錢無關品味現代女人要看三眼：第一眼從靜態上看主要看女人的外表；第二眼從動態上看主要看女人的言談舉止生活工作；第三眼從動靜結合上看也就是用心看主要看女人的內涵即思想、品德、才學、修養。

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威而鋼100mg,年齡懸殊的夫妻最常遇到的是性慾差別。年輕一方一般性慾更強對性生活的次數和強度要求更多性生活中也更容易盡早進入狀態。而年長一方可能因為性激素減退性需求沒那麼強烈不能每次都滿足對方需求同時進入狀態較慢反應也沒那麼快。此外性生活年齡較大一方容易出現一些不適症狀引起某些疾病的發生。因此年齡相差懸殊的夫妻首先要加強前戲時間和刺激多些愛撫多點交流這樣一方面可以增加夫妻間情趣另一方面有助於促使年長一方盡快進入角色。如果男方年紀較大愛撫、親吻等可以幫幫助勃起起更加充分達到一定硬度。如果女方年紀較大前戲能幫助改善陰道乾澀增加潤滑度。此外要選擇合適的體位。如果男方年長以采取女上位這樣可以預防男方的體力過度消耗。如果女方年長建議采用側臥體位後入式以增加女方快感度。

要提醒的是性愛時不要過於偏重生理上的滿足夫妻間應多進行性心理交流說些情意綿綿的悄悄話。掌握了夫妻之間的性心理、生理特點密切配合即使年齡懸殊也能達到性愛和諧。
拉伸熱身立式性愛現代人長期久坐腰背疼痛、關節病變很常見一些人性愛後症狀會加重們也因此對性愛有所顧忌。本身患有腰肌勞損、腰椎間盤突出等問題的人性愛時可能因為拉伸而產生急性腰痛發作並逐漸發展成慢性腰痛。建議這類人平時要盡量挺直腰板避免彎腰時間過長；性愛前最好伸伸腰、捶捶背讓腰部做好準備做些拉伸工作；平時不要久坐以免讓腰部肌肉長期處於緊張狀態；多參加適宜的運動以增強腰部力量和穩定性。在姿勢上加拿大安大略省滑鐵盧大學醫生研究認為對於男性站立後入式最能幫助減少腰背疼痛。如果雙方腰部都不好以嘗試夫妻同向側臥的性愛姿勢減少運動幅度。

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　　有關節問題的人性愛要選擇病情穩定疼痛最輕、軀體和心情又最能放松的時刻同房。例如類風濕性關節炎患者睡醒後關節僵直最嚴重輕微活動後略有好轉性生活時間以清晨的僵直消失疲勞還未出現之際為佳。在性活動前洗熱水澡、淋浴或直接熱敷都可以減少性活動困難。性愛過程中要減少對患者關節的加壓避免關節過度負重引起的不適及疼痛關節也不能大幅度的運動。心臟功能不好型據《台灣心血管病報告》顯示台灣心血管病患者人數已達2.9億也就是說每5個成人中就有1人患心血管病。對於這個龐大的人群性生活像個「甜蜜誘惑們既希望享受性愛又擔心心臟受不甚至突發心臟病引起性猝死。事實上心臟不好並不意味著要終結性生活。美國心臟協會聲明指出大多數穩定性心血管疾病患者可以安全地進行性生活。由於性生活的持續時間一般很短在此過程中心臟病、心絞痛等心血管事件的發生幾率非常低。慢性心臟疾病患者能否過性生活關鍵要看其心臟功能如何最好請專業醫務人員進行評估後再考慮恢復性生活。還有一個簡單的測試可以當成參考就是爬兩層樓後會不會感覺心慌、胸悶等症狀。如果沒有則說明心臟能負荷性生活的強度。這裡有個前提條件就是近期疾病沒有急性發作處於穩定期。

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