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當你想要時不在身旁怎麼辦?若他無法滿足你的怎麼呢?總不能隨隨便便找個男人吧!最便利、最容易的解決方法當然就是靠自摸來滿足性渴望囉!不要把自摸二字看的太嚴重也不需要覺得自己異於常人或往壞的地方想太多這是讓你很放松、很健康、很自然是無拘無束的、是一種自我滿足的方式敲個一、威而鋼100mg價格威而鋼吃一半威而鋼心得威而鋼吃太多威而鋼25mg心得威而鋼說明書威而鋼100mg心得輝瑞威而鋼價格 雙效果凍威而鋼,超級犀利士80mg,威格拉

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躺在床上或軟軟的沙發上。

3、全身放松、眼睛閉上天馬行空的想象。

4、將指甲修整乾凈使用手指的觸覺緩慢的撫摸自己身體每一處、每一個敏感部份。

根據報告美國女性diy的基本方式有下列六類：

第一類仰臥用手刺激陰蒂及陰戶區。使用這種方式的女性最多占百分之六十三。

第二類伏臥用手刺激陰蒂及陰戶區。使用這種方式的女性占百分之五點五。

第三類把陰蒂及陰戶區靠在軟物上壓迫和摩擦占百分之四。

第四類有韻律地把雙腿並在一起擠壓占百分之三。

第五類用水沖洗陰蒂及陰戶區占百分之二。

第六類用手指等外物塞進陰道摩擦使用這種方式的女性為數最少只占百分之一點五。

其餘百分之十一的女性使用第六類和上述五種方式中的任何一種並用。

巧用手指

用單指、多指及至全手開始輕柔地撫摩整個生殖器區域然後逐步地移向更特定的區域如陰唇的內面、外面、陰道內和陰蒂。陰蒂特別敏感如果刺激得太快、太粗魯只會給婦女帶來不適。如果已引起不適那就離開這一區域等達到性喚起後再返回重新刺激陰蒂不過一定要記住從非常輕柔的動作開始隨後再不斷增加刺激強度。動作不要一成不變上下移動劃圈自已去體驗什么是最佳的刺激手法速度和力度。

許多婦女發現觸摸她們的肛門區域可能是非常舒服的如果以一個手指或其它安全的物品如振蕩器插入肛門那麼就要記住在取出之後一定要清洗乾凈手指及物品然後才能插入陰道否則會把細菌帶入陰道內很容易造成陰道的感染。

乳房和乳頭對觸摸也是十分敏感的以帶給你很多的樂趣。體驗不同方式的撫摩、捏擠或揉按。也可以一只手撫摩乳房騰出另一只手撫摩生殖器。

可以試用不同的體位站、仰臥、俯臥、側臥、坐盡情發揮你的想象能力。可以配合一定的視覺刺激場面如在自娛之時觀看大鏡子裡的裸體形象觀察伴侶的反應或看一些直觀的性圖片或影片。

不要忘記陰毛的作用撫摩、揉搓或輕輕地牽扯都可以產生動情的感受。手法刺激的一個增強感覺的決竅是使用潤滑油或按摩乳是千萬不要使用添加了化學色素或香水的物質因為它們往往具有刺激性所以最好的潤滑劑應該是無味、無色、無化學活性的惰性材料組成的

情趣用品必不可少

除了使用雙手之外還可以使用其它物品幫助自娛。僅舉幾種典型的例子：

當俯臥位時在兩腿之間放一個枕頭兩腿用力夾緊以枕頭來擠壓陰蒂部位。也可以使用一個熱水袋其溫度要舒適才行。

來自淋浴的水壓讓水直接沖擊生殖器區域。

用振蕩器來刺激乳房和生殖器區域也可倚靠在能振動的物體上如洗衣機。

有些女性采取夾緊雙腿的辦法來獲得性樂趣或不斷交替收縮與舒張盆腔肌肉。

振蕩器已成為越來越時髦的性工具美國婦女有40%使用過振蕩器給使用者提供了額外的性樂趣的范疇。有些靠自娛和性交均不能獲得高潮的女性在振蕩器的幫助下成功地獲得性高潮。振蕩器可以給女性提供她們在喚起和高潮時所需要的強烈而持久的性刺激。它們的優點是能持久地工作而使用者又能加以控制。在以單手持振蕩器對身體某個部位進行刺激的同時另一只手仍可自由地刺激身體的其它部位。就象使用自己的手指一樣在使用振蕩器直接刺激陰蒂時也容易引起不適隔著褲子或衣物刺激可能會感覺好些也可以用一些軟質材料包裹振蕩器有時會帶來額外的樂趣。

有些婦女在開始時對振蕩器的使用有些躊躇或持消極態度："它只不過是機器而已與機器作愛太不可思議了"。也有些婦女擔心一旦迷上它就離不開它那還要男人乾什麼?振蕩器只是給自己帶來樂趣的另一種途徑陽痿早洩不會取代一個人的性生活或性伴侶也不會乾擾以後的性關系。它帶來的變化只是增強了你實現自我性滿足的能力為你開辟了一個新的安全、有效的性享樂途徑。它也可以在與伴侶作愛時作為輔助工具。

對於使用交流電的按摩器或振蕩器在使用時務必防水以免發生安全事故。對於以電池直流為動力的小號振蕩器使用時要注插入陰道或肛門內時有可能造成嚴重損傷。

高潮級別

普通級 一只手輕揉自己的陰唇另一只手放進自己的陰道中摸索慢慢練習會有雙層高潮的感覺。

霹靂級 高潮快感來臨時再讓另一半或自己加上不同的情趣商品

勁爆級 當你自己一直摸著摸著讓妹妹的愛液慢慢地流出高潮快來臨時讓另一半已經挺起來的弟弟插入這樣你會有比高潮更深一層脫胎換骨的感覺!

獨家級 懂得自己研究在高潮快要來臨時中斷一會兒讓自己身心停留在最亢奮的頂端然後再繼續自摸一次一次的增加次數反復再反復。