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吃富含鋅的食物可以補精子

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　　可以說男性生殖功能的微量元素很多而精子的產生以及成熟所需要的微量元素主要以鋅為主陽痿早洩是保證精子品質的關鍵。有些男性存在有精子量過少的情況這就是我們常說的弱精症不僅僅需要依靠藥物的治療日常的食療同樣可以幫助我們治愈。

　　精子的產生需要鋅、硒、銅、鎘等為基礎而其中又以鋅、硒最為重要。在男性的睪丸、附睪、攝護腺中鋅的含量較為豐富精漿中鋅主要由攝護腺分泌大部分與蛋白質結合存在參與正常的生殖功能。

　　3、吃富含高蛋白質的食物可以補精子

　　蛋白質是男性體內產生精液和精子的主要物質如瘦肉、豬脊髓、狗肉、禽蛋、麻雀肉、魚蝦、蟹、乾貝、牛奶、羊奶、雞鴨、牛羊肉、及豆制品等。此外如淮山yao、鱔魚、海參、蟹黃、黑魚、墨魚、章魚、蹄筋等不但含有大量優質蛋白質而且富含精氨酸。 含精氨酸高的食物還有凍豆腐、豆腐皮、落花生米、核桃、芝麻、鴿蛋、紫菜、淡菜等。而精氨酸是精子形成的必要成分從食物中補充精氨酸有利於精子的生成。

　　4、吃蛋白質與精氨酸可以補精子

　　對於男人吃什麼補精子的問題含有優質蛋白的食物是必不可少的因為它是形成精液的主要原材料。在我們生活很多食物都伴有高蛋白質比如像瘦肉、豬脊髓、狗肉、牛羊肉、雞鴨、蛋類、魚蝦、豆制品等。除了高蛋白食物之外含有精氨酸的食物也必不可少因為它是產生精子的必要成份缺乏時可以發生少精症。很多食物中都含有精氨酸的成分其中以鱔魚、黑魚、海參、蹄筋、豆制品、瘦肉等最為豐富。

　　5、吃性激素食物可以補精子

　　男性要想補精子同時不能忘了增強性功能因此在生活中不妨多些含有性激素的食物在補精子的基礎上還能有效的提高性功能。

　　6、吃富含性激素的食物可以補精子

　　雞肝、禽蛋、雞盔等富含性激素及合成激素的膽固醇、卵磷脂等能促進精原細胞分裂和成熟對生精有裨益。

　　少精、死精患者及時就診治療是相對容易康復的建議中醫治療中醫在治療死精這方面比西醫做的好沒。西藥的有副作用 長期服用還會產生耐藥性和抗藥性。本來每個人都有差異的用某一種藥治所有的病不現實。