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　　1.性高潮到來之前有人身上部分皮膚會出現性紅暈。這是由於血液重新分配體內血液驟然流向體表造成皮下淺表血管充血的結果。性紅暈主要出現在顏面部、前胸部、乳房其次全身皮膚也有可能出現充血現象。

　　2.出現肌緊張。由於肌肉興奮性增高出現了全身部分肌肉的肌緊張從不隨意收縮到規律性收縮。在性高潮時出現肌肉痙攣樣收縮主要表現為手、足痙攣顏面扭曲或身子扭動。3.呼吸、心率加快。由於中樞神經系統的興奮血壓升高肌肉收縮有氧代謝的加快對氧氣的需求增加以致呼吸、心率加快。性高潮時呼吸次數可達40次/分有時伴有有節奏的呻吟;心率增加到120次/分有個別女性甚至高達150-160次/分。

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　　4.感覺發生變化。女性達到性高潮時有人會出現意識模糊視覺、聽覺減退甚至出現一時性暈厥;部分女性伴有味覺、嗅覺減退或消失。進入消退期時才逐漸恢復正常。

　　5.性器官肌肉收縮。這種收縮一般有3～15次每隔0.8秒收縮一次持續2～4秒或更長並帶來高度的自身歡快。那些體質較好、未曾生育的婦女其肌肉的收縮作用尤為明顯。最後緊接著女子的骨盆底會不自覺地抖動(尤其是陰道提肌和肛門括約肌)而與此相對陽痿早洩肌肉會自覺地、有意識地出現節奏性收縮。緊接著子宮發生節律性收縮從子宮底一直發展到子宮頸其高潮階段肌肉痙攣發生的次數較多經歷時間也較長。有人形容此時像輕微觸電一樣或者似有一股暖流從下身通向全身。

　　6.乳房出現勃起反應。乳房組織內肌纖維出現不隨意收縮血管充血豎起變硬。一旦達到性高潮乳房皮膚紅熱乳暈腫脹更為明顯。7.女性性高潮一般具有多樣性。性高潮分8種常見的單類型：下體收縮型、周身暖流型、周身抖動型、電流通過型、嬉笑狂歡型、飄飄升空型、呻吟不安型、醉酒朦朧型。有的表現為雙類型、三類型、四類型同時出現等。

　　8.雙腳彎曲做出更適合性行為的姿勢。

　　9.兩股腿相交需要摩擦。

　　10.臀部拽動顯示女方已有快感。

　　11.腰向側擺。

　　12.兩手抱男人時是想緊摟對方緊緊相觸達到身心合一”的效果。

　　13.挺伸雙股希望身體受到充分的摩擦。

　　14.露張腹部其目的是希望男子在體內射精。

　　15.女方曲身向上緊依男人時已經快要達到性高潮。

　　16.女方全身縱擺伸直顯示出身體已達興奮頂點正在享受高潮中的快感。

　　17.下體分泌增加表示已女方達快感巔峰完成性高潮。

　　18.年齡不是問題。很多人擔心隨著年齡增加性趣減退會高潮全無。事實上隨著年齡增加性愛會變得更好高潮也不會消失。19.保險套不影響高潮也不必擔心戴套會造成早洩。

　　20.多次高潮不是夢。很多女性在一次性愛中可體驗多次高潮。

　　21.分心是高潮攔路虎”。要想更多享受高潮務必做到性生活中心無雜念。

　　22.乳頭是高潮開關”接觸有助達到高潮。

　　23.意念有助於達到高潮。研究發現夫妻間共享一些黃段子”或看一些情色影片等都是很好的前戲有助於更好享受性高潮。

　　24.高潮緩解疼痛。進入性喚起狀態可有效緩解頭痛、手術疼痛和關節疼痛等多種常見疼痛症。高潮時釋放的催產素也有助於緩解疼痛改善情緒。

　　25.高潮可以裝出來。研究發現女性可以裝出高潮。

　　26.壓力阻礙性高潮。壓力大很容易造成夫妻性愛不歡而散。通過練習瑜伽或冥想打坐放松身心有助於改善性生活好地享受性高潮。

　　27.女性高潮平均6～10秒有時候還會長達20秒。

　　28.真假高潮區別明顯。美國《大都市》雜志性愛專欄載文稱女性真正達到高潮前陰蒂收縮心跳加快瞳孔擴大陰道肌肉痙攣”雙腳弓起乳頭堅挺。29.鍛煉有益性高潮。一些女性可能在健身過程中感受到高潮研究人員稱之為核心高潮”因為這種高潮與核心肌肉群訓練密切相關如攀爬、騎車和舉重等。

　　30.達到性高潮所需時間長短因人而異美國《赫芬頓郵報》刊登性學醫生克雷格·S·尼德伯格博士完成的一項新研究發現男性的平均時間大約為7分鐘。

　　32.愛撫和親吻等前戲有助於增加性器官血流量做好充分準備這樣性高潮才會水到渠成。

　　33.diy也可達到高潮。無論男女diy都被認為是體驗性高潮的最簡單方式。

　　34.性行為姿勢影響高潮。

　　35.每個女性敏感點位置都不同因此識別位置對高潮具有舉足輕重的作用。

　　36.男人也有高潮點。尼德伯格博士表示與女性一樣男性也有G-spot——性器官頂端下方一小塊極敏感的區域。

　　37.並非人人都能達到高潮。有些人無論何種刺激都無法產生高潮這被稱為性快感缺失”或無高潮症”。健康問題或神經刺激問題都可能會造成無法達到性高潮。