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讓女人放松如果已經打算好了進行有生以來的第一次性交那麼要在做愛之前就該消除彼此的緊張感。不要吃得太飽吃的過多會讓人們有想要睡覺的感覺影響性愛激情。性愛前盡量吃少量食物並且不要喝太多酒精類的飲料。如果說是一點酒精的話倒是可以幫助彼此放松。除此之外彼此之間的溫言細語也是消除緊張的最好“利器”尤其是女性當她們聽到撫慰和甜蜜的語言她們會倍感愉悅用吻讓融化她在做愛之前甚至在愛撫之前男女之間在第一次性愛之前務必要做的就是多一些溫柔的接吻。因為這樣會使彼此的身體放松下來並且會讓女人釋放出更多的愛液以減輕插入時候的痛苦輕輕地愛撫初夜的性愛技巧其實也在於步驟的合理性按照順序辦事或可是彼此的最佳性愛方法。不過需要男人特別注意的是女性乳房的疼痛的時候一定要輕或停止。接著已同樣的要領用唇和舌對乳房進行愛撫。女性的性反應增強後以進行更強的刺激加強舌吸吻的力量進入真正性交如此充足的前戲過後基本上彼此之間的準備戰役已經結束接下來就是真正地做愛此時男人一定要都用語言安撫女人。因為對於女人第一次會有一種對疼痛的恐懼感。男人可試著以正常的體位做陰莖的進入。在進入之前可以先進行一定的愛撫。男人將陰莖進入完成之後需要克制住自己的慾望暫時不要進行抽動在女性的疼痛感過後再開始緩慢輕柔地抽動。等到女人完全適應之後逐漸地奮力運動以完全享受初夜的快感