韭菜:又叫起陽草、懶人菜、長生韭、蘆菜等不僅質嫩味鮮營養豐富除含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵、維它命C、胡蘿卜素外還含有較多的膳食纖維能培加胃腸蠕動對習慣性便秘有益對預防腸癌有重要意義。韭菜含有揮發油及含硫化合物能促進食慾、殺菌和降低血脂。韭菜還是傳統中藥有“起陽草”之名。韭菜有固精、助陽、補腎、治帶、暖腰膝等作用適用於陽痿、遺精、多尿等疾病患者3、荔枝:有補益氣血、添精生髓、生津和胃、豐肌澤膚等功能既可健身益顏又可用於是治療腎虧夢遺健忘失眠。常食荔枝能改善人的性能力對遺精陽痿早洩有輔助治療作用4、枸杞子:有滋補肝腎、益精明目、和血潤澡、澤膚悅顏培元烏發等功能是提高男女性功能的健康良藥用於治療肝腎陰虛、頭暈目眩、視物昏花、遺精陽痿、面色暗黃、須發枯黃、腰膝酸軟、陰虛勞嗽等症。枸杞子有增強機體免疫功能、促進細胞代謝、降低血中膽固醇含量、抗動脈粥樣硬化、改善皮膚弱性等作用。常服枸杞子延緩衰老、美膚益顏、枸杞子有興奮性神經作用及提高性功能。
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