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首先就是要戒掉diy然後是要注意調整飲食及生活習慣平時要積極參加體育鍛煉以提高身心素質增強意念控制能力勿縱慾勿疲勞後行房。多食一些具有補腎固精作用的食物如栗子甲魚鴿蛋豬腰等3、臨床上看許多會引起陽痿、脫髮、頹廢等症狀

建議首先戒掉diy節慾清淡飲食也很重要的少吃辛辣食物再加以用溫補恢復元氣的有效（中藥）調理有利於早日健康。

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4、頻繁的diy使泌尿生殖系統長期充血局部免疫力下降從而引起尿道炎、攝護腺炎、精囊炎等；diy過頻性神經過度興奮久之造成性神經疲勞而引起性慾減退、陽痿、勃起不堅等。另外diy時如果貪圖射精的快感時間很短就射精這樣下去就會使性反射時間縮短引起習慣性早洩。除此之外精神性因素、攝護腺炎、手術、外傷引起陰莖有關血管和神經損傷造成勃起功能障礙；內分泌疾患、慢性病和長期服用某些藥物等都 可以造成此症狀出現。到醫院就診通過先進的診斷技術來確診針對性治療是完全可以治愈的diy的患者在生活中要轉移注意力並且要改掉陽痿早洩不好的毛病這個對身體真的是不好的特別是年輕人現在是快活可是等到結婚以後性生活就會不和諧的這就是對生活的很大的影響所以要盡可能的改掉壞毛病。