工作狂：一般人正常工作時間為8～10小時此為人體健康負荷量。如果長期工作12小時以上就對人體產生壓力。二、極度失落：每一個人的一生總是會遭受許許多多的不如意並不是每個人都具備足夠的解決能力因而會產生失落感。由失落感所衍生的情緒反應會使人產生悲觀、失望、沒有信心甚至憤世嫉俗的心態。事業的壓力對白領男人危害最大。經受不住這種壓力往往會有失落感也就是人們常說的灰色心理。三、難耐高壓：白領男人的性格和時代的特征聯姻孕育出了競爭。長期處在白熱化競爭的氣氛會使他們心理極度緊張、苦悶和失望致使情緒跌宕。當不堪忍受這種超負荷的精神壓力時自己往往就不能把握自己而失去自控力。
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減輕心理壓力可從以下幾方面做起：一、威而鋼100mg價格威而鋼吃一半威而鋼心得威而鋼吃太多威而鋼25mg心得威而鋼說明書威而鋼100mg心得輝瑞威而鋼價格 雙效果凍威而鋼,超級犀利士80mg,威格拉
放慢一下工作速度：如果你被緊張的工作壓得喘不過氣來最好立即把工作放一下放慢一下輕松休息一下能你會做得更好。二、合理地安排作息時間：嚴格執行自己制定的作息制度使生活、學習、工作都能規律地進行。三、注意培養良好的心態：加強心理修養養成自己作心理分析的習慣。可以考慮與心理醫生交朋友以期經常得到他們的幫助。四、保證充足的睡眠：不要冒犯自然規律否則必遭自然法則的報復。五、正確地評價自己：永遠保持一顆平常心不要與自己過不去把目標定得高不可攀凡事需量力而行隨時調整目標未必是弱者的行為。六、處理好事業與家庭的關系：家庭的和睦與事業的成功絕非水火不容陽痿早洩們的關系是互動的家和萬事興無力‘齊家’恐怕也無力‘平天下’。七、面對壓力要有心理準備：要充分認識到現代社會的高效率必然帶來高競爭性和高挑戰性對於由此產生的某些負面影響要有足夠心理準備免得臨時驚慌失措加重壓力。同時心態要保持正常、樂觀豁達不為逆境心事重重。八、要培養自己有一個寬廣豁達的胸懷：與人為善大事清楚小事糊塗。鄭板橋一句難得糊塗傳誦至今就是因為其中道出了人生至理。九、豐富個人業餘生活發展個人愛好：生活情趣往往讓人心情舒暢繪畫、書法、下棋、運動、娛樂等能給人增添許多生活樂趣調節生活節奏從單調緊張的氛圍中擺脫出來走向歡快和輕松。
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