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食指是人體經絡“大腸經”的通路食指尖端是“商陽穴”。中醫認為刺激這一穴位具有明顯的強精壯陽之效。按摩這個“商陽穴”不受場合、時間限制方便操作;還能利用其他物件刺激這一穴位注意：按摩時可用拇指和食指捏壓對側食指指腹60下左右手交換捏壓為一次;按摩時要注意快速擦動感到手指發熱為宜長期堅持會起到意想不到的效果。

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每天保持喝適量的蜂蜜

蜂蜜中不但含有豐富的營養物質還含有生殖腺內分泌素具有明顯的活躍性腺的生物活性。每天適當服用蜂蜜可以改善體質提高性能力。特別對那些因體弱而性功能有所減退者堅持服用蜂蜜制品效果則更佳建議：每天喝些蜂蜜或其制品必須養成習慣長期堅持助性的元素：鋅

現代醫學檢查發現男性精液中含有較高濃度的鋅而鋅能促進性器官正常發育以保證男性性功能的正常發揮缺鋅則會造成性成熟遲緩性器官發育不全性功能降低精子減少等;另外陽痿早洩還有助於提高人體的抗病能力建議：每天鋅的用量絕不能超過15微克因為過量服用鋅會影響人體內其他礦物質的作用。120克瘦肉中含鋅5-7微克另外火雞肉、海產品、大豆中的含鋅量也很高適量食用男性性功能提升的方法上述講述的很多其實面對性能力的問題一定要好好的關注一下的男人就是希望自己能夠有很強大的性功能平時夫妻關系也能夠處的非常的融洽的是男人性功能的提升需要靠很多方面的加強的建議男性朋友可以通過上面的方法來提升性功能的


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男人太久沒有過性生活的危害？這幾個要警覺

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男性性功能減退吃什麼好呢