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　　而在現代社會生活節奏也日益變快的情況下人們每天生活壓力卻又很大每天要處理的事情異常的多根本沒有多餘的時間去想這種看似微不足道的事情。然而久而久之這樣的小事卻極不容忽視這不醫生們就給出了關於提高性生活情趣提升性愛品質的建議一起來看看

　　隨著生活節奏的加快夫妻或者情侶對於新鮮感的要求越來越高。當感情到了五年之癢、七年之癢的時候該如何做才能升級夫妻之間的性愛體驗呢?

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　　2.明星式臥室佈置家庭裝修的時候你完全可以獨辟蹊徑在你家的客臥房間裡放上一張小床然後再把臥室佈置成清雅舒適的明星閨房樣子掛上小清新的窗簾放上小書桌、墊上小地毯。這樣的懷舊系客臥別具一格不僅能帶給客人不一樣的感受誇獎你這個女主人別具匠心是你和他體驗美妙約炮的獨特場所。男人們你的心中是否有一個夢就是回到學生時代和自己心愛的女子在一起。如果你能夠再換上一身清純的學生裝束那麼保證會連連稱贊“好刺激”甚至連你自己也保證會禁不住動情

　　3.周末單身很多情侶認為：工作日兩人都各自忙著上班那麼到了周末當然一定是要傍在一起才能表達出彼此間的情真意切、難分難舍?可情感醫生和兩性醫生給出的答案卻是否定的那些在有些周末擁有獨自空間、可以和自己的朋友聚會的情侶感情會更加融洽、爭吵更少重要的是對約炮的滿意度也更高。兩性醫生也建議說除非因為周末旅行或其它必要事務情侶雙方其實完全沒有必要在周末兩天的時間裡都粘在一起。不妨將周五的晚上或周六定為周末單身日然後你們各自和各自的朋友一起聚會各自享受各自的自在生活。到了周六的晚上你們親熱時就會有一種“小別勝新婚”的興奮會更加享受對方的身體而且在親密之後你還可以和他聊聊單身日的各種趣事。按照這種方式給彼此一定的空間還能幫你們的激情和愛情保鮮

　　4. 周末鍛煉周末找個時間和他一起去鍛煉。最好是能出出汗的有氧運動比如打羽毛球、打乒乓球、打網球單車騎行、攀巖甚至是跆拳道、空手道……要知道男女雙方經過運動汗流浹背的同時性激素的分泌也會增加對彼此的誘惑度會大大提升。而且看著對方在汗濕衣服下隱隱顯露的身材會有一種特殊的性感吸引力

　　5 設置約炮獎券你們都可以在家中自制“約炮獎券”然後按照對方的日常表現不定期進行獎勵。比如：他今天主動幫你洗菜、做飯、洗碗?他今天浪漫地準備了鮮花和甜點送給你做禮物?再或者他今天漲了工資?……你都可以頒發給他一張“約炮獎券”。獎券上可以寫上“領取獎勵的時間”、“獎券的有效期”、“領取獎勵的地點”和“領取獎券的方式”等等。比如：“領取獎勵的時間”為今晚21點獎券的有效期”截止至今晚24點領取獎勵的地點”在臥室裡的雙人沙發上領取獎券的方式”為換上內衣抱我等等。總之“約炮獎券”上的內容可以千奇百怪、充滿各種奇思妙想。