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怎麼是一種本能當人發育到一定年齡就會自然對性產生慾望這說明你的發育是很正常的有句話叫精滿自縊”溢是潛意識的被動的diy則是有意識的主動的我不贊成過渡diy更不贊成忍精不射。有慾望是正常沒慾望則不正常不是生理有問題就是心裡有問題。對身體沒什麼害處 積的多了就夢遺積蓄久了人的性格會變得狂躁不安。

　　如果過度的長期的抑制怎麼對身體是無益的尤其是男性如果長期反復的抑制怎麼容易造成生殖器官的炎症如攝護腺炎。女性也容易造成內分泌失調以及一些泌尿科的疾病等等。

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分神法：每當出現diy念頭時去做對自己最有吸引力、興致最濃的事情。如：多數學生都使用此法真管用每當想diy時他們有的下棋、聽音樂、做俯臥撐、看書……這樣可以轉移大腦性沖動的興奮點制約性沖動。

　　3、抑制法：利用的機能特性--優勢法則”有意識地增強學習興奮灶抑制diy沖動的雜念中形成學習優勢興奮灶從而使其他部位處於抑制狀態學習越專注處於優勢興奮灶區域越具有良好的應激機能並能進一步提高學習效率有利克服diy習慣。例如：學生小鷗在語文課堂上diy教師講課什麼也聽不進去學習成績下降有意識地增強學習興趣專心聽講抑制了diy念頭。

　　4、積極地參加正當的文娛、體育活動：擴大業餘愛好充實課外生活使課外生活豐富多彩以淡化和轉移怎麼而無暇想diy之事。

　　5、建立有益身心健康的生活制度：養成有規律的生活習慣定時睡覺、起床不睡懶覺不賴床睡前避免過度興奮不看色情書、畫這對減少性的刺激與控制怎麼起積極作用。睡眠以右側臥為佳不要府臥被子不要過厚。例如：學生小劍diy多在睡懶覺起床時進行養成了按時睡覺按時起床醒後立即起床的習慣diy習慣克服

　　6、有選擇地閱讀書刊：要選擇醫生的性知識讀物以幫助男性從醫學和健康衛生的觀點去了解性生理、性心理現象使之作出積極的適當的反應從而排除有礙身心健康發展的消極困素不要閱讀黃色淫穢書刊交朋友要采取謹慎態度。例如：學生小偉就是因看有愛情描寫的書以後染上了diy習慣停看這類書後配合分神法聽音樂等克服了diy習慣。

　　在日常生活時大家要多注休息。生活不必給自己太大的壓力然後可以的話盡量多鍛煉身體。有慾望時不要老是想著那方面的事不能解決就把注力轉移到別事情上少接觸色情書籍影片以緩解這種情況。當然正常的性生活也還是需要的不要老是憋著忍著這對身體也不好。